Где найти литературу по питанию спортсменов?

Скоро соревнование и нужно похудеть?
Как правильно питаться, что бы выжить?
Все что связано с питанием у нас здесь!
Правила форума
Разрешается - создавать и обсуждать темы о питании и диете!
Запрещается - обсуждать и создавать темы не касающиеся питания и диеты! Для этого есть соответствующий раздел!
Ответить
Аватара пользователя
White Angel
Участник
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 31 окт 2018, 21:17

Где найти литературу по питанию спортсменов?

Сообщение White Angel » 01 ноя 2018, 22:33

Тема «горячая». Для многих актуальная. Информации много,поэтому и разговоров будет много!

Изображение

1. В силу генетики задумываться о питании мне пришлось лет с 12 (на соревнования хотелось😌). Но «копать» информацию начала в 16, изучив кучу книг по диетологии, сыроедению, раздельному питанию и всему, что мог осилить мозг 9классницы. До сентября периодически читала подобную литературу,тк профессия обязывает иметь знания в данной области.
2. В этом учебном году решила посильнее углубиться в тему спортивной диетологии, нутрициологии, заострив внимание на всём, что касается детей( в особенности девочек). ~

Полезной литературы на русском не очень много (зато околонаучной бредятины огромное количество 😡).Большинство толковых книг написаны ещё в СССР,а так как мир меняется, то и программы питания оттуда нельзя использовать без доработок.
На английском источников больше. Гораздо больше. ~

Разговоры будут о пищевом поведении, о литературе и курсах на данную тему(любознательным тренерам), о выборе продуктов, об оптимальных методах их обработки и о других

Ответить

Вернуться в «Питание-Диеты»