Многие путают понятия ,,гибкость” и “гимнастика”, а зачастую даже отожествляют их.
⠀⠀
Но гибкость - это ещё не гимнастика! Давайте разбираться!
⠀⠀
Гибкость-это физическое качество, способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
⠀⠀
Гимнастика - это система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека.
⠀⠀
Если бы между гимнастикой и гибкостью можно было поставить знак равно, то соревнования по гимнастике могли выглядеть так: спортсменки сдавали на оценку шпагаты и мосты в различных вариациях. И всё.
⠀⠀
Но все мы знаем, что на ковре гимнастка выполняет набор сложнейших технических элементов, выполнить которые можно лишь владея в совокупности 5 физическими качествами (гибкостью, ловкостью, силой, быстротой и выносливостью).
⠀⠀
Одна только гибкость, являясь ведущим физическим качеством в гимнастике вместе с ловкостью, не может обеспечить успех в гимнастике!
⠀⠀
Только совокупность факторов во главе с ясной головой, мотивацией и трудолюбием, может способствовать достижению результатов в спорте!
⠀⠀
Так что дорогие наши подписчики, не стоит ставить в пример, говоря о гимнастике, своих знакомых, которые начали растягиваться в 15 лет и развили гибкость (сели на шпагат)!
⠀⠀
Развивать гибкость успешно можно всю жизнь и начать делать это никогда не поздно! Но вот только к гимнастике, как к виду спорта, это не имеет никакого отношения!