Красивая осанка

Строение тела, общие физиологические проблемы
Мед. требования и нормы для художественной гимнастики.
Все анатомические вопросы мы решаем здесь!
Правила форума
Разрешается - создавать и обсуждать темы о анатомии спортсмена!
Запрещается - обсуждать и создавать темы не касающиеся анатомии спортсмена! Для этого есть соответствующий раздел!
Ответить
Аватара пользователя
White Angel
Участник
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 31 окт 2018, 21:17

Красивая осанка

Сообщение White Angel » 04 ноя 2018, 00:20

Одним из плюсов или бонусов,которые получит ребенок,занимаясь хг,всегда пишут:красивая осанка.Но также часто встречается красивая осанка только на выступлениях или «на показ».А в жизни можно увидеть сгорбленных, понурых девочек.
Вообще, мы знаем, что правильная осанка — это залог здоровья всего организма.

Но не только здоровья, но еще и молодости.Конечно,учить детей, что надо держать спинку ровно, чтобы не было морщин, сложно, да и не нужно.Но знать насколько важна красивая и правильная осанка—тренерам и родителям стоит.

Не так давно я увлеклась естественным омоложением, и прочитала прекрасную книгу Натальи Осьмининой «Мир лица и его тайны». Там есть очень интересная глава под названием «Осанка». Не буду пересказывать своими словами, просто процитирую автора.

«Можно сказать абсолютно достоверно—большинство проблем нашего лица определяются телом,хотя бы потому,что задняя поверхность тела оканчивается на бровях....Ведь,как только мы начинаем сутулиться,передняя поверхность тела начинает стягиваться вниз,а холка,наоборот,ползти вверх...Чтобы лучше представить этот процесс,его можно продемонстрировать в виде костюмчика (мягкие ткани нашего тела,облегающие скелет).
У здорового человека между передним и задним «костюмчиком» всегда выстраивается баланс.Когда наша осанка прямая и красивая,этот «костюмчик» одет на нас корректно.Когда мы сутулимся,наш передний «костюмчик» опускается.На рисунке (см. фото в карусели) наглядно видно,насколько сильно проявляется дисбаланс при сутулости:линии,проведенные через отделы позвоночника,идут с излишним наклоном.В эталонном варианте 7—ой шейный позвонок должен быть чуть ниже яремной ямки,то есть,наклон линий почти горизонтальным.»

Аватара пользователя
Ring
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 27 окт 2018, 19:22

Re: Красивая осанка

Сообщение Ring » 10 дек 2018, 21:57

Побольше бы картинок... а то читать все это так сложно....

Ответить

Вернуться в «Анатомия спортсмена»